Обучение эдементу Камикадзе в Москве

Половина успешности выступления на пилоне — это правильно подобранная одежда и аксессуары. Только на красочных фото и видеоматериалах танцовщицы выступают в ярких, расшитых мерцающими камнями костюмах на высоченных каблуках. Ежедневная тренировка требует более скромного и практичного наряда. А при профессиональных занятиях и выступлениях на спортивных соревнованиях неправильно подобранная одежда может стать причиной дисквалификации либо снижения баллов за выступление. Нужно разобраться что выбрать и как использовать?

Базовые требования

При выборе подходящей одежды для занятий Pole Dance тело должно быть обнаженным. Но с соблюдением приличия. Это обеспечивает сцепление с гладкой поверхностью нержавеющей стали на шесте. Плюс позволяет более эффектно преподнести определенные упражнения. Новичкам желательно выбирать костюмы из гладкой синтетической ткани, которая обеспечивает минимальную степень скольжения по поверхности пилона. Но при этом не стесняет движения. Тесемки, шипы, стразы, украшения, прочие аксессуары желательно исключить во избежание травматизма. Для новичков идеальная форма одежды для первых тренировок — удобные эластичные лосины и лонгслив либо футболка над спортивным бюстгальтером. Танцовщицы среднего и профессионального уровня могут позволить себе облегающие укороченные шортики и топики. Это позволяет оголить руки, бедра, ноги, живот. Для открытого урока или выступления желательно отказаться от использования спортивных бюстгалтеров, закрытых купальников. Это сделает невозможным эффектную подачу образа, а фигуру невыразительной.

Нужно заниматься либо босиком, либо в гимнастических чешках. По мере оттачивания навыков можно перейти на обувь на каблуках и платформе. Высота первых не должна быть выше 3-4 см.

Для повышения качества сцепления рук, ног с пилоном желательно использовать специальные перчатки, бандажи на запястье, гетры. А также защитные элементы для локтей, коленей, щиколоток, которые снижают риск травматизма при выполнении сложных элементов.

Для занимающихся в Pole Sport существуют определённые требования к наряду на период проведения смотровых выступлений либо соревнований. Они утверждены профильной спортивной федерацией. Зачастую выступления производятся босиком или в получешках. Наряд предполагает минимум эротических элементов, но максимальную открытость для того, чтобы судьи имели возможность оценить правильность выполнения движений: их плавность, грациозность, техничность.

При выборе сценической одежды для Exotic Pole Dance нужно учитывать индивидуальные особенности постановки танца, используемую мелодию, образ, который планируется создать. Яркие оттенки отлично подходит для выступления под ритмичную музыку. Лиричный номер дополнят наряд в пастельных тонах. Для эффектных интригующих движений нужны аксессуары с блестящими элементами, сетчатыми вставками, откровенными фасонами. Но при этом костюм не должен стеснять движения танцовщицы или усложнять ее перемещение вдоль шеста. Обычно наряды под каждый номер разрабатываются индивидуально.

Правила выбора

  • Выбирая подходящую одежду и аксессуары для занятий Pole Dance, необходимо обратить внимание на размер. Наряд должен отлично сидеть на фигуре танцовщицы, не скользить, не перетягивать, не создавать ощущение дискомфорта на тренировках либо выступлениях;
  • Для участия в сольных выступлениях или соревнованиях очень важно критично подойти к выбору одежды с учетом регламента мероприятия требований. Неправильный выбор может стать причиной снижения оценки и даже дисквалификации;
  • Подойдут обтягивающие шорты (желательно с завышенной талией), боди, открытые купальники, топы. Желательно найти модели из эластичной ткани, которая не вызывает аллергические реакции, обладает отличной гигроскопичностью и воздухопроницаемостью;
  • Одежда должна четко садится по фигуре и подчеркивать ее достоинства, надежно скрывать недостатки. Например, шорты должны делать более аппетитными ягодицы, а боди или лиф — подчеркивать грудь;
  • Перед началом любой тренировки необходимо разогреть мышцы. Для избежания их растяжения или прочих травм желательно их держать в таком состоянии. Поэтому многие спортсменки используют гетры. Они бывают низкими, средними и высокими. Плюс такой элемент одежды повышает сцепление ног с гладкой поверхностью пилона;
  • Для обычных тренировок туфли желательно не надевать. Их можно заменить балетками, гимнастическими подушечками, хореографической обувью или обычными носками;
  • Для повышения качества сцепления рук и других частей тела с поверхностью шеста нужно использовать перчатки или специальные средства вроде гелей, пудр, кремов, спреев или порошков;
  • Обувь на высоком каблуке в некоторых случаях позволяет танцовщице лучше удерживать балансировку, помогает визуально сделать ноги стройнее. Выступление в таких туфлях всегда смотрится гармоничным, женственным, пикантным;
  • Украшения для занятий танцами вроде подвесок, браслетов, сережек-клипс или элементов пирсинга не очень приветствуется для начинающих танцовщиц. Ведь они могут отвлекать от правильности техники выполнения. Но для опытных спортсменок вполне приемлемы, поскольку подчеркивают оригинальность образа, акцентируют внимание на особенностях внешности девушки, делают ее привлекательной и желанной;
  • Все используемые для танцев аксессуары должны быть прочными, практичными, устойчивыми к механическим повреждениям. То есть не должны сломаться под влиянием минимальной нагрузки.

При выборе подходящих элементов для пилонного танца желательно не переборщить. Все нужные элементы, кроме базовой одежды для тренировок, нужно будет приобрести по необходимости. Желательно посоветоваться с тренером, который даст дельные советы по подбору подходящих аксессуаров.