Pole Dance – школа танцев в Москве, организовывающая курсы по стретчингу. У нас лучшие цены, имеются специальные программы для новичков. Стоимость пробного занятия составляет всего 500 руб. Дальше можно решить вопрос о приобретении абонемента, на который предоставляется скидка в 10%. При возникновении неотложных дел действие абонемента можно заморозить на 14 дней бесплатно.
Есть ли польза?
Профессионально заниматься танцами желательно с повышения общего уровня физической подготовки. И лучше всего для этих целей подходит стретчинг. Основная мотивация этого направления в отличие от йоги или фитнеса в развитии гибкости всего тела. Также курсы по растяжке будут полезны спортсменам, которые имеют интенсивные кардио или силовые нагрузки. Благодаря обучению правильному вытяжению получится нормализовать дыхание, успокоить пульс, снять излишнее мышечное напряжение.
Обучение стретчингу можно производить дома самостоятельно или записаться на курсы с профессиональным тренером. Второе более предпочтительно ввиду правильной расстановки акцентов при составлении программы уроков, корректировки недочетов в режиме реального времени. При самостоятельных занятиях онлайн по видео из интернета новичку сориентироваться сложно. И такая тренировка является физической разминкой, повышает общий тонус тела, но нужной гибкости не даёт. Плюс групповые тренировки с инструктором позволяют более наглядно увидеть свои ошибки в выполнении упражнений, перестать бояться публики, наладить коммуникацию.
Начать заниматься в этом направлении можно также и потому, что:
- Человек заботиться о гибкости и подвижности своих суставов, оказывает профилактику накопления в них солевых отложений;
- Учащийся стремиться к снижению веса, подтягиванию проблемных зон. Особенно актуально для женщин, желающих не только похудеть, но и создать привлекательный силуэт;
- Посетитель курсов старается развить гибкость и эластичность мышц во всем теле, а не только сесть на шпагат или стать на мостик. В последующем это позволит хорошо владеть своим телом, улучшить координацию движений;
- Человек преодолевает последствия травм и операций. Благодаря умеренным нагрузкам получается проработать все мышцы и суставы в теле, понемногу увеличить их подвижность, снизить болевые ощущения;
- Ученик стабилизирует свое психоэмоциональное состояние, получает качественную разрядку.
Гарантии
Наша студия предлагает курсы растяжки в Москве.
Для наших клиентов гарантируем:
- Несколько филиалов с удобной локацией, недалеко от станций метро;
- Индивидуальный подход к каждому клиенту с учётом возраста и состояния здоровья;
- Хорошую материально-техническую базу в каждом филиале;
- Профессиональную команду тренеров;
- Гибкую систему скидок, лучшие цены на уроки танцев в столице;
- Большой выбор направлений занятий;
- Уникальные авторские методики обучения;
- Большой выбор удобных часов для занятий, возможность адаптации графика под занятость ученика.
Материалы по теме: