Поперечный шпагат из шолдера
Варианты названия: Shoulder mount middle split.
Не путать с: Продольный шпагат из шолдера
Происхождение названия: Название элемента сразу содрежит подсказку, как выходить в трюк.
Выполнение: Выполните шолдер женским хватом и зацепитесь «косолапым» носочком одной ноги за пилон. Для зацепа используйте ногу, которая находится со стороны верхней прямой руки. Когда вы зацепились носочком за пилон, разверните корпус на бок и переставьте вторую (согнутую) руку на шест вниз, с упором в предплечье, как на фотографии. Раскройте поперечный шпагат и натяните носки. Вы держитесь за счет верхней ноги и нижней руки, поэтому вторую руку можно снять с пилона.
На заметку: Элемент следует выполнять, когда вы уверенно держите шолдер, и ваша растяжка близка к шпагату. Разучивайте трюк со страховкой.
На фото: Юрий Казачкин, преподаватель Школы pole dance EXOTIC DANCE.
Купидон (Cupid; Королевская)
Варианты названия: Королевская креветка, Дива, Полулотос, Ангел, Cupid, Princess.
Происхождение названий трюка: Трюк является классическим и за время существования успел собрать множество названий из разных регионов. Следует отметить, что «Королевская креветка» и «Полулотос» были даны из-за похожести на трюки «Креветка» (старое название Marley) и «Лотос».
Выполнение: Сделайте вис на дальней ноге, поставьте одноименную руку выше колена и поднимите корпус наверх. Вторую ногу прямую поставьте в упор на пилон и попробуйте отпустить руки.
На заметку: Чтобы уверенно держаться под коленом, ставьте его на 90 градусов относительно пилона.
На фото: фрагменты с отчетного концерта Школы pole dance EXOTIC DANCE.»