Со скольких лет можно заниматься стрипластикой и пол дэнс?

Стрип-пластика и пол дэнс являются разновидностями танцев. Соответственно при выборе подходящего направления для занятий ребенку нет весомых ограничений по возрасту. Они больше связаны с учетом физической нагрузки и возможности ребенка выполнять сложные движения, в том числе с шестом. Это вносит свои коррективы в выбор направления занятия и возрастной категории. Что лучше? Когда приступать?

Что такое стрип-пластика?

Данное танцевальное направление отличается плавностью и разнообразием движений. Здесь редко используется динамичная музыка, резкие переходы, громкие звуки. Основная задача танцовщицы — раскрыть свою сексуальность, кокетливо проявить себя в ходе выступления. Но при этом сделать это не пошло и не вульгарно. В программу курса могут быть включены:

• Растяжки;
• Дефиле;
• Упражнения с шестом;
• Стрип-танец.

Но не стоит путать это танцевальное направление со стриптизом. Хотя в зависимости от тематики и авторской задумки номера с его элементами могут присутствовать на выступлении.

В процессе выполнения упражнения по стрип-пластике будут задействованы все группы мышц. Для растущего организма такие физические нагрузки благотворно влияют на формирование осанки, прекрасно подтягивает живот, способствует сжиганию жира в области талии, бёдер, ягодиц. Тренировки для девочки помогут улучшить растяжку, повысить упругость и эластичность тела, сформировать его женственные очертания, придать уверенности в себе.

Хотя вопрос морально-этического воспитания остается открытым. Многие родители ошибочно путают это направление танцев со стриптизом. И негативно относятся к выбору подобного хобби. Хотя есть и такие, где мамы и дочери занимаются вместе. Это невероятно мотивирует, позволяет поддерживать друг друга, способствует лучшей отработке движений ввиду наличия конструктивной критики со стороны.

Для подростка занятия таким видом танцев позволяет существенно поднять самооценку, правильно оценить свою женственность, перестать стесняться своего тела. Данное направление обеспечивает адекватные физические нагрузки без риска переутомления или травм. Соответственно способствуют укреплению иммунитета, повышают выносливость организма, снижают утомляемость. 

Что такое пол дэнс?

Pole Dance стал мегапопулярным видом танцев. А все потому, что в нем сочетаются три направления – силовая, кардиотренировка и танцевальный урок. Данный стиль имеет все шансы стать олимпийским видом спорта. Ведь имеет элементы спортивной гимнастики и акробатики. Благодаря системному занятию девочки могут получить женственную фигуру, научиться грациозно двигаться, отлично координировать свои движения. Данная дисциплина является базовой. Ребенок может выбрать абсолютно другое направление танцев.

Сегодня он стоит отметить 3 базовых направлений:

• Pole Art — эта половина танца и половина силовых элементов. Очень важна качественная и проработанная хореография, отлаженные трюки и силовые приемы. Но при этом акцент также делается на грацию, артистизм исполнителя. Данное направление имеет много схожестей с традиционной художественной гимнастикой. Танцевальные номера для выступлений в данном направлении являются настоящим видом искусства. Они сочетают в себе грациозные движения, перфоманс. Здесь нет места подчеркнутой сексуальности. Нежелательно использовать костюмы из латекса, кожи или лака, туфли или ботинки на высоком каблуке или платформе. Приветствуется техническое исполнение номера.
• Pole Sport — направление спортивного танца, которая на 70% состоит из технических трюков и силовых нагрузок. И только на 30% включает хореографию, артистизм, грациозность. Специалисты оценивают очень высокие шансы данного вида танцев стать частью летних Олимпийских игр. Внешний вид должен быть нейтральным, явное предпочтение удобной и спортивной одежде, которая не сковывает движения. Участники выступают босиком, в спортивной обуви. При выполнении танцевальных упражнений существуют ограничения на количество касаний пола. Движение происходит под музыку, которая будет без слов;
• Exotic pole dance — это увлекательный стиль, сочетающие в себе элементы пол дэнса и стрип-пластики. Приветствуются акробатические трюки, которые будут выполняться в партере либо с использованием пилона. Также явно выраженный упор на демонстрацию экзотических па, раскрытие страсти, сексуальности. Трюков достаточно и 20%. А хореографии, артистизма – 80%. Номера в данном направлении отличаются сложностью постановки, динамичностью проработки, гармоничным сочетанием эмоций, владения своим телом.

Со скольких лет заниматься?

Жестких ограничений по возрасту для занятий заявленными видами танцев нет. В большинстве такие курсы посещают девочки в возрасте от 16 лет. Это оптимальная категория учащихся, которые:

• Имеют зачатки формирования женственной фигуры;
• Вошли в период полового созревания;
• Начинают осознавать свою женственность, привлекательность для противоположного пола;
• Мотивированы на достижение определенных целей;
• Входят в период подросткового психологического дискомфорта, нуждаются в повышении самооценки.

Хотя с учетом явного акцента на сексуальности в некоторых направлениях танцев оптимально серьезно подходить к таким занятиям с 18 лет. Большинство актуальных выступлений разрешено с момента совершеннолетия. В этом случае девушка самостоятельно принимает решение о возможности демонстрации своих навыков и привлекательных деталей фигуры на публике.

Данное направление подходит как для состоявшихся юных спортсменов, так и новичков. Нет возраста, для которого поздно будет заниматься стрип-пластикой или пол дэнсом. Если на это есть физические силы и мотивация.

Желательно грамотно подойти к выбору школы и преподавателя. Это позволит расставить приоритеты для конкретного направления, без риска травматизма отработать все танцевальные упражнения.