Занятия спортом способны стать настоящим искусством. В Pole Dance представлены разные виды воздушной гимнастики, чтобы вы смогли записаться на наиболее подходящий спортивный снаряд. Занятия на кольце совмещают все элементы циркового искусства и художественной атлетики. Это вид спорта детям и взрослым.
Что из себя представляет воздушная гимнастика как вид спорта?
Направление пришло из цирка. Сегодня воздушная гимнастика – это официальный вид спорта, который проводится согласно Правил, разработанных Федерацией воздушной акробатики. В них прописана система судейства, порядок выставления оценок. Перечислен перечень элементов, признанных обязательными и произвольными. Прописаны требования к участникам.
Выступления бывают: 
- соло;
- дуэтом;
- групповые.
Последние бывают смешанными. Состоят из участников мужского и женского пола. В качестве основных снарядов используются полотна, пилон, кольцо или обруч.
Основные элементы воздушной гимнастики на кольце, пилоне и других снарядах
Гимнастика на полотнах включает:
- Подъем, выполняемый русским, французским, базовым способом;
- Обмотку, сопровождаемую обматыванием полотна вокруг тела для выполнения конкретного акробатического элемента;
- Обрыв, во время которого спортсмен срывается и падает, останавливаясь в полуметре от напольной поверхности.
Художественная и воздушная гимнастика на кольцах проводится в залах с различной высотой потолка. Упражнение выполняется на высоте 1,5 — 2 метра. Для начинающих Aerial Hoop располагают еще ниже. Кольцо или лира имеет форму обруча. Дополняется петлями, крепежом, поручнями для выполнения соответствующих элементов.
Танец на пилоне один их самых последних видов соревнований, получивших официальное призвание в мире и России. Новое направление становится все популярнее, получив всероссийское признание. Гимнасты демонстрируют хорошую растяжку и силу. Это способствует развитию жанра. Но надо много заниматься, чтобы выступить на пилонном и другом снаряде.
Гамак – еще одна разновидность. Способствует развитию гибкости. Шьется из ткани длиной минимум 3 метра. Крепится через вертлюг, исключающей спутывание веревок во время вращения гимнаста. Упражнения дисциплины выполняются на собранном в петлю снаряде и когда она находится в расправленном состоянии. Длинные элементы не предполагают наличие специальной подготовки, а польза значительная.
Как попасть на выступление на кольце для воздушной гимнастики?
Чтобы начать заниматься фитнесом в Москве, стать не только зрителем, но и участником выступлений, официально признанных олимпийскими, запишитесь на тренировки онлайн или по телефону. На указано, сколько стоит первый урок в школе для взрослых. Все трюки выполняются в присутствии тренера и под его руководством. Фото наглядно представляет суть выполнения упражнения в воздухе. Запишитесь на различные снаряды, чтобы подняться в небо и знать, что не боишься высоты, а получаешь только положительные эмоции.