Урок танцев №10. Шестовой стриптиз. Танцевальная связка, часть 1

Pole Dance – популярная школа танцев. Мы имеем удобную локацию студий в центре Москвы, предлагаем гибкий график занятий, располагаем доступной стоимостью обучения. Начинать можно с пробного урока, благодаря которому получится сориентироваться в возможности продолжать занятия дальше. Всего 500 руб., чтобы раз и навсегда полностью изменить свою жизнь. Можно воспользоваться видео. Но такая практика будет эффективна для:

• Общего ознакомления с последовательностью базовых движений;
• Понимания принципа выполнения стрип связок;
• Разбора алгоритма действий;
• Онлайн проработки некоторых движений на дому.
• Заменить офлайн занятия такой подход не в состоянии.

Урок можно скачать или просматривать бесчисленное количество раз. 

Чем примечательны занятия?

Стрипластику не нужно путать со стриптизом. Последний подразумевает явную демонстрацию своей сексуальности, вплоть до раздевания до нижнего белья или с возможностью полного оголения. Первый проявляется в чувственной хореографии, кокетливом зрительном контакте с публикой и сексапильных нарядах, снимать которые не предполагается. В его основе актерское мастерство, пластичность тела, раскованность и умение владеть своим телом.

Основная часть связок стрип пластики выпялятся на полу. По мере повышения мастерства можно дополнить движениями у стула или стены. А сложный уровень предусматривает использование элементов акробатических трюков на пилоне.

В числе самых простых танцевальных движений, которым необходимо обучится начинающему артисту:

• Махи ногами и руками;
• Прогиб/вытягивание;
• Женственные движения тазобедренной частью;
• Волнообразные движения туловищем;
• Правильное расположение рук на полу;
• Зрительный контакт с публикой;
• Эффектные подтягивания и раскрытия ног;
• Прижимы тела к полу;
• Кругообразные движения и повороты головой;
• Резкие развороты корпуса;
• Грациозные перекаты с одного бедра на другое;
• Поглаживания себя.

Преимущества

• Танец способствует поддержанию общего тонуса организма. Адекватные физические нагрузки стимулируют работу мышц. Они способствуют укреплению связок, повышению их эластичности. Но стоит учитывать наличие противопоказаний вроде беременности, травм опорно-двигательного аппарата;
• Он развивает пластичность тела. Люди, которые хотя бы на любительском уровне занимаются такой активностью, реже страдают от болей в суставах, мышечных спазмов;
• Танцевать всегда весело и интересно. Даже одного занятия будет достаточно, чтобы почувствовать колоссальный прилив энергии, поверить в себя и ощутить мотивацию для дальнейшего обучения;
• Такое направление позволяет раскрыть свою сексуальность, поверить в себя, поднять свой авторитет в глазах других. Для многих женщин — это шанс раскрепоститься в личной жизни, привлечь поклонников;
• Регулярные физические нагрузки способствуют поддержанию прекрасной физической формы, стабилизации веса, подтяжке проблемных зон. Речь не идет о похудении, а о трансформации жировой массы в мышечную, создании красивого женственного рельефа тела;
• Посещения занятий, сексапильная облегающая одежда, эффектная обувь, зрительно удлиняющая и стройнящая ноги, позволит многим представительницам прекрасной половины человечества по-новому взглянуть на себя, повысить самооценку.

 Чему обучаем?

Pole dance предлагает разнообразные танцевальные направления:

• Стретчинг;
• Pole Art;
• Pole dance Special;
• Воздушная гимнастика;
• Exotic Pole Dance;
• Pole Choreography;
• Acrobatic Pole Dance;
• POLE SPORT;
• Lady style;
• Artistic Pole Dance и прочие.