- Стрейчинг для начинающих
- Курсы стретчинга
- Растяжка с нуля
- Растяжка для начинающих
- Школа танцев для начинающих
Не хватает гибкости? Хочется улучшить растяжку? Предлагаем девушкам, независимо от того, сколько вам лет, записаться на стретчинг в Москве. Выполнение функциональных упражнений под руководством профессиональных тренеров поможет добиться результата в кратчайшие сроки. Приглашаем действующих, начинающих спортсменов, любителей, желающих улучшить состояние своего здоровья и физическую форму.
Что предлагает студия растяжки в Москве?
Стретчинг эффективен для начинающих и профессионалов. Начинать заниматься можно в любом возрасте. Для каждого можно подобрать комплекс упражнений smstretching и приступить к их выполнению после консультации с врачом.
Наша школа растяжки поможет: 
- подтянуть тело, повысить тонус мышц;
- сделать суставы подвижнее, а связки эластичными;
- избавиться от лишнего жира и жидкости;
- обрести спортивную форму;
- сесть по вертикальный, поперечный, продольный шпагат;
- устранить солевые застои;
- расслабить перетренированный мышцы, избавиться от боли;
- улучшить осанку;
- избавиться от сутулости.
Специализированный стрейчинг в нашей студии растяжки предполагает выполнение упражнений в пространстве. Помогает развить координацию, снять нагрузку на позвоночник, избавиться от зажимов. Комплекс объединяет элементы йоги, пилатеса, воздушной акробатики, гимнастики.
Уроки на пилоне требуют хорошей растяжки и хорошего мышечного тонуса. Направленный тренинг в нашем центре поможет научиться делать плавные выпады. Постепенное повышение нагрузки позволит избежать травм и болей. Выполнение прогибов поможет при исполнении лучших танцев на пилоне.
Как проходят уроки стрейчинга?
Наша студия фитнеса разработала свою схему занятий. Они включают:
- растяжку для подготовки мышц и исключения травмирования связок во время занятий;
- выполнение основного комплекса упражнений с последовательным растягиванием разных групп мышц.
Перечень и объем выполняемых упражнение зависит от первоначальной подготовки. Учитывается состояние здоровья. Мы предлагаем динамические, баллистические, статические упражнения. Для начинающих выбирается динамически и статический комплекс. При баллистическом из-за большой амплитуды выполняемых упражнение иногда возникают трудности.
Как записаться на занятия по стретчингу?
Чтобы записаться в школу и улучшить состояние тела с помощью направления stretching, воспользуйтесь онлайн формой на сайте или позвоните по телефонам. Ознакомьтесь с действующим расписанием и ценами на индивидуальные и групповые абонементы. Занятия группах стоят дешевле, чем с персональным тренером.
Наша сеть располагает несколькими комфортными залами. Находимся рядом с метро Третьяковская и Добрынинская в Москве. Добрать до нас можно за несколько минут. Выберите ближайший зал по карте. Адреса указаны на сайте. Наша студия стрейчинга приглашает на пробное занятие stretch. Ознакомьтесь с отзывами. Получите заряд положительных эмоций на тренировках.
Примеры нашей работы:
| Лучшие курсы по стретчингу в Москве | Как студия стретчинга проводит уроки | Школа стретчинга для детей и взрослых |
 |
 |
 |
|
Город: Москва |
Город: Москва |
Город: Москва |
Вас может заинтересовать:
Статьи по теме:
- Особенности группового стретчинга
- Стретчинг: профессиональный фитнес или мода?
- Сколько времени нужно заниматься курс по растяжке для достижения результатов?
- Что нужно знать перед занятием стретчингом?
- Занятия растяжкой – основы успешного тренинга
- Чем полезен стретчинг для женского здоровья?
- Стретчинг для начинающих – все о пользе растяжки