Урок танцев №14. Pole Dance. Элемент Аллегра

Pole Dance – крупнейшая школа танцев в Москве. Наши опытные педагоги имеют опыт работы как с начинающими танцовщицами, так и теми, кто уже имеет средний или продвинутый уровень. Формат обучения офлайн с удобным графиком. Индивидуальные или групповые занятия можно провести в удобнее время, совместив с домашними делами, учебой, работой. Также для оттачивания навыков, ознакомления с особенностями трюков, проработки деталей и работы над ошибками на дому предлагаем видеоуроки. Они также условно классифицируются по уровню подготовки учащегося.

В чем особенность?

Элемент Аллегра – сложный трюк для танцовщиц продвинутого уровня. Данный акробатический трюк выполняется на пилоне. От исполнительницы он требует хорошей физической формы, большой силы в руках, умения удерживать собственный вес, раскрывать ноги в изящный шпагат, развития гибкости тела. Перед началом тренировки очень важна качественная разминка. Нужно хорошенько проработать мышцы спины, сделать шпагаты для подготовки связок бедер, ягодиц, ног.

Свое название трюк получил неслучайно. Он назван в честь его первой исполнительницы – танцовщицы Пол Дэнс Аллегры Кинг (Allegra King). Девушка из Австралии впервые выполнила связку, которая подразумевает:

• Фиксацию виса на ближней ноге;
• Установку ближней руки на шест под коленом;
• Разворот туловища вплотную к пилону;
• Раскрытие ближайшей ноги, чтобы получился грациозный шпагат.

В продолжение можно несколько усложнить задачу. Но только, если танцовщица уверенна в силе своих рук, ног, гибкости спины. Труднее всего будет просунуть дальнюю руку за шестом. Свободная нога затем сгибается и подтягивается к дальней руке. Нога максимально выпрямляется, вытягивается, фиксируется в таком положении. Для удобства руку обычно передвигают к колену.

Данный трюк может быть элементом как Pole Sport, так и Exotic Pole Dance. В первом случае акцент делается на силовые нагрузки. Данная связка выполняется как акробатический элемент с фиксацией исходного и финишного положения. Во втором случае это переходное движение под чувственную музыку, которое позволяет красиво и грациозно раскрыться ногам шпагате. При должном уровне артистизма и эффектной манере подачи себя танцовщица может использовать такой трюк как важную составляющую приватного танца. Соответственно подбирается одежда и обувь.

Получится ли сэкономить?

Обучение в школе танцев платное. Но цены у нас на порядок ниже, чем у конкурентов. Пробное занятие, на котором можно определить свои приоритеты и возможности, обойдётся в 500 руб. Далее:

• Повторное разовое занятие «Второе свидание», позволяющее отточить навыки, стоит 1300 руб.;
• Абонемент на 4 занятия «Дала ему шанс» — 4400;
• На 8 занятий «Встречаюсь с пилоном» – 7000 рублей;
• На 12 «Помолвлен с пилоном» – 10 тысяч;
• На 16 «Живем вместе» – 12000 рублей соответственно;
• Безлимитный абонемент из расчета на 28 календарных дней «Замужем за пилоном» и на 20 дней за 2 месяца «Два медовых месяца» по 15 тысяч руб.;
• На индивидуальные занятия с тренером – «Тет-а-тет», «Двойное свидание» или VIP-тренировка придется потратить от 3-х до 5-ти тысяч;
• Приобретая абонемент сразу после пробного урока можно получить скидку в 10%;
• Абонемент можно “заморозить” на 14 дней бесплатно и без последствий, чтобы решить личные дела или уйти в отпуск;
• Возможна полная приостановка его деятельности на год или больше в связи с важными событиями в жизни вроде свадебного путешествия или беременности;
• Именинники в свой день рождения могут рассчитывать на скидку в 25%.