Тренировки в паре: как пилонный танец может укрепить отношения

В последнее время наметился тренд по укреплению отношений в паре через совместное занятие. Это касается не только традиционных отношений между мужчиной и женщиной. Также подобные нововведения практикуют девушки или парни, прибывающие в отношениях между собой. Очень часто на занятиях по Pole Dance можно встретить сестер или мам с дочками. Психологи уверены, что любое совместное дело объединяет, помогает проводить вместе больше времени, несмотря на напряженный ритм современной жизни. Так ли это?

Особенности парных тренировок

Любая физическая активность физиологически положительно воздействует на организм человека. Особенно, если его работа связана с малой подвижностью. А в свободное от нее время нет необходимости усиленно двигаться. Соответственно занятия на пилоне вызывают бурю положительных эмоций, способствуют генерации гормона счастья, улучшают настроение, поднимают самооценку, заставляют радоваться самым малейшим результатам. По этой причине многие уверены, что занятия в паре способны качественным образом преобразовать отношения. Даже существует популярная поговорка, что танец — это работа 4 ног и 1 сердца. Разучивание синхронных движений или различных связок с поддержкой способствует гармонизации отношений, снижению остроты возникших психологических проблем и недопониманий. Танцевальные уроки способствуют налаживанию новых контактов, развитию чувственности и симпатии. Отчасти содержат элемент флирта и нетрадиционных заигрываний. Это способно оживить отношения, привнести в них некую искорку. Но при условии, что в паре нет серьёзных конфликтов и разногласий. В этом случае существуют серьезные риски вывести скандал на новый уровень, вплоть до расставания.

Многие практикуют подобное занятие на начальных стадиях отношений. Это способ заняться тем, что нравится обоим партнёрам. Но в этом случае их уровень подготовки должен быть приблизительно одинаковым. Ведь профессиональные навыки одного из пары могут стать причиной конфликтных ситуаций или неудовлетворенности собой второго. Это внесет некий разлад. Чего допустить ни в коем случае нельзя.

В некоторых случаях пары прибегают к совместным занятиям, когда один из партнеров является профессионалом в данном направлении. Он просто хочет показать второму частичку своего мира и то, что его вдохновляет и мотивирует. Если визави желает внимать этому, то получится вполне гармоничный комплекс уроков. В этом случае успехи будут радовать обеих.

Очень часто в современном обществе гендерные роли универсальны. Мужчины перестали чувствовать себя добытчиками и опорой для семьи. Отчасти эту роль взяла на себя женщина, которая может зарабатывать в несколько раз больше мужчины, иметь повышенную занятость, брать ответственность за решение сложных семейных ситуаций на себя. В некоторых парах мужчины чересчур обеспокоены воспитанием и развитием детей. Тем самым невольно ущемляют мать, делают ее роль в жизни семьи менее значимой, нивелируют достижения. В социальных сетях для этого даже существует определенный термин “яжемать”. Таким парам явно не хватает уверенности в себе и взаимопонимания. Совместные занятия танцем могут качественно преобразовать ситуацию, помочь раскрепоститься, научиться быть опорой и поддержкой друг другу. Совместный досуг помогает понять лучше потребности партнера, больше узнать о его страхах и переживаниях, мотивировать на совместное продуктивное движение по жизни дальше.

Стоит ли стараться?

Психологи отмечают повышенную эффективность парных занятий для тех семей, где люди не научились правильно распределять роли. Один из партнеров полностью контролирует ситуацию, не давая другому взять на себя часть обязанностей. А другой, понимая тщетность подобных усилий или не желая натолкнуться на критику, сдает позиции, не желает брать ни за что она себя ответственность. В этом случае танцы в паре способствуют распределению нагрузки, ощущению поддержки. Усталость после тренировки способствует качественному совместному досугу. При этом ни один из участников отношений не будет упрекать другого в недопонимание уровня усталости после насыщенного событиями буднего дня.

В этом случае считается, что:

• Мужчина становится более заботливым, не боится брать на себя ответственность за отношения и партнершу, учится взвешенно, обдуманно принимать решения;
• Женщина начинает слышать партнера, учится понимать его ценности, адаптируется к его мировосприятию.

В любом случае работа в команде сближает, помогает выделить хотя бы час на совместное времяпрепровождение. Чего так не хватает многим парам в бешеном ритме современной жизни.

Командная работа

Чтобы положительная задумка по совместному занятию танцами не превратилась в очередной повод для скандала, нужно четко понимать уровень подготовки каждого из партнеров. Поэтому желательно попервой записаться на курс стретчинга. Это позволит развить гибкость, эластичность суставов, адаптировать тело к нагрузкам, понять специфику танцев на пилоне, качественно разогреть мышцы.

Дальше можно прибегать к разучиванию совместных трюков, упражнений по нарастающей. Занятия с тренером, прислушивание к его требованиям обязательны. Присутствие в коммуникации пары постороннего человека помогает сгладить острые углы. Многие партнеры не привыкли ссориться на людях. Соответственно стараются сдерживать свои агрессивные порывы. Тем более со временем по мере наращивания навыков негатив уйдёт, появится радость и гордость за достигнутые результаты.

В 9 случаев из 10 этот опыт положительно сказывается на гармонизации отношений. Партнеры учатся:

• Поддерживать друг друга;
• Прощать ошибки;
• Слышать и понимать;
• Брать на себя роль опоры;
• Не боятся ответственности за совместное будущее.

Еще один положительный момент совместных танцев — умение понимаем друг друга с полувзгляда, с полужеста. Это очень важно для последующего продуктивного развитие пары.

Еще один крайне важный фактор совместных танцев — развитие чувственности. Пол Дэнс подразумевается прикасание телами. Соответственно помогает воспылать интересом к партнеру, освежить отношения, перенести положительные эмоции от касания и взаимной поддержки на интимные отношения. Часто к методу парных тренировок прибегают супруги после множества лет совместной жизни. Отчасти это освежает их совместный досуг в спальне.