Статьи

3 февраля 2021

Пол фитнес: несколько советов для новичков

Акробатические упражнения на шесте выглядят завораживающе. Именно это сделало Pole Fitness столь популярным видом спорта. Однако аэробика на пилоне не так легка, как может показаться. Плавное скольжение по шесту, грациозные прогибы и впечатляющие трюки – мастерство нарабатывается в процессе регулярных и упорных тренировок.

3 февраля 2021

С чего начать занятия в школе танцев?

Каждый новичок задается вопросом с чего начать занятия в школе танцев. В первую очередь необходимо определится с тем, где будут проходить тренировки, выбрать квалифицированного педагога и приобрести соответствующую экипировку. Главная задача занятий в школе танцев, это научиться двигаться в такт, выбранной музыки и максимально раскрепостится.

24 января 2021

Что такое Exotic Pole Dance?

Все современные женщины стремятся заниматься спортом, желая сохранить стройную фигуру и поддержать здоровье, но не всегда простые силовые нагрузки идут на пользу женскому организму. Многие сегодня выбирают в качестве альтернативы тренировкам в спортзале занятия спортивными танцами, среди которых в последнее время все большую популярность у девушек набирает Exotic Pole Dance.

24 января 2021

Обучение танцам: советы для начинающих

Существует множество видов спорта, которые укрепляют тело и дух, позволяя улучшить выносливость и силу. Поэтому многие занимаются им, пусть даже и без малейшего удовольствия. Другое дело – танцы, бальные, спортивные, вольного стиля и так далее.

24 января 2021

Поперечный шпагат: польза и самые эффективные упражнения

Гибкость, выносливость и хорошая физическая форма – всегда в моде, поэтому никогда не поздно освоить один из популярных гимнастических элементов. Поперечный шпагат намного сложнее, чем его продольный аналог.

24 января 2021

Как проходят занятия на воздушном кольце

Воздушная гимнастика – один из интереснейших видов спорта, который не особо доступен из-за большого перечня сложностей, в частности, по причине недостаточного количества мест для тренировок и соответствующих мастеров.

24 января 2021

Aerial hoop – воздушная гимнастика на кольце

Регулярные тренировки на подвесном кольце – это не просто упорная работа над своим телом, но и возможность совмещать «полезное с приятным».  Aerial hoop – это первое цирковое, акробатическое направление,

1 3 4 5